Nước ép nghệ tươi: Thần dược cho sức khỏe con người

0
562
Nước ép nghệ tươi: Thần dược cho sức khỏe con người

Nghệ tươi là một loại thực phẩm không hề xa lạ trong gian bếp của mỗi gia đình. Chúng không chỉ là một loại gia vị giúp làm tăng hương vị cho món ăn, mà chúng còn được biết đến như là một loại thuốc trong Đông y. Củ nghệ có chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Ngoài việc bổ sung nghệ vào bữa ăn như một gia vị, các chị em hoàn toàn có thể sử dụng loại thực phẩm này để làm nước ép uống hàng ngày.

Mẹo làm đẹp sẽ đưa ra các lý do tại sao các bạn nên “làm thân” với loại thực phẩm này ngay hôm nay.

Chống lão hóa

Tác dụng đầu tiên phải kể đến của nước ép nghệ đó chính là khả năng chống lão hóa tuyệt vời. Nghệ tươi có chứa hơn 300 hợp chất chống oxy hóa cùng các dưỡng chất giúp làm trẻ hóa làn da và cung cấp nhiều lợi ích về sức khỏe khác.

Nước ép nghệ tươi: Thần dược cho sức khỏe con người

Sau một thời gian sử dụng nước ép nghệ, bạn sẽ nhận thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt. Đầu tiên là đối với làn da, đặc biệt là với những bạn bị mụn trứng cá hoặc các bệnh như viêm da thì đây chính là một bài thuốc hiệu quả để giúp bạn thoát khỏi tình trạng này. Hơn nữa, nước ép nghệ này còn là một loại thức uống giảm cân hiệu quả, chúng đặc biệt tốt khi được uống vào buổi sáng.

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Nếu bạn thường xuyên gặp chứng đầy hơi, khó tiêu thì nước ép nghệ chính là một bài thuốc dân gian tuyệt vời giúp bạn giảm chứng bệnh này nhanh chóng. Nước ép nghệ chính là một bài thuốc đơn giản mà cực hiệu quả đối với sức khỏe hệ tiêu hóa.

Nghệ tươi có tác dụng kích thích túi mật, giảm dịch mật, hỗ trợ quá trình tiêu hóa giúp giảm chứng ợ nóng, đầy hơi và táo bón hiệu quả. Hơn nữa, nước ép nghệ có khả năng giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, từ đó giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Đặc biệt, đối với những người mắc những hội chứng như ruột kích thích hay viêm loét đại tràng thì cũng nên sử dụng nước ép nghệ này. Trong bữa ăn hàng ngày, các bạn có thể dùng thêm một miếng nghệ tươi nhỏ hoặc uống nước ép nghệ tươi mỗi ngày để ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa nhé.

Điều hòa lượng đường huyết

Nước ép nghệ cũng được coi là một thần dược đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Lý do bởi, loại nước này giúp điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể rất tốt và giúp tuyến tụy hoạt động hiệu quả hơn. Bởi vậy, nước ép nghệ sẽ giúp điều hòa và cân bằng nồng độ hoocmon insulin trong cơ thể, cùng với đó là ngăn ngừa kháng insulin.

Hơn nữa, nước ép nghệ còn giúp tăng hiệu quả của các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Để kiểm soát mức độ đường huyết một cách tốt nhất, mọi người hãy áp dụng công thức dưới đây:

  • 1 thìa nước ép củ nghệ
  • ¼ thìa bột tiêu đen
  • 1 cốc nước
  • Chỉ uống 1 lần/ngày, tốt nhất là uống vào buổi sáng

Công thức làm nước ép nghệ tươi

Nước ép nghệ tươi: Thần dược cho sức khỏe con người

Nghệ tươi là một thực phẩm vô cùng dễ tìm và luôn thường trực trong căn bếp của mỗi gia đình. Vậy tại sao chúng ta không thử làm nước ép nghệ mỗi ngày để nâng cao sức khỏe của bản thân?

  • Bước 1: Rửa sạch các củ nghệ tươi, sau đó dùng dao cạo sạch lớp vỏ bên ngoài
  • Bước 2: Sử dụng công cụ để nghiền củ nghệ, chắt lấy nước
  • Bước 3: Nghiền lại nhiều lần củ nghệ để lấy được hết nước
  • Bước 4: Cho nước ép nghệ vào một chai thủy tinh đã rửa sạch. Bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong 3 ngày

Mọi người có thể sử dụng nước ép nghệ tươi này để nấu ăn hoặc uống trực tiếp pha cùng mật ong.

Nước ép nghệ thật sự rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên sử dụng chúng theo đúng liều lượng và không nên lạm dụng thức uống này. Bởi nghệ có tính nóng, nếu uống quá nhiều có thể khiến cơ thể bị nóng trong và phản tác dụng. Mọi người có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe nếu muốn sử dụng sản phẩm này để làm đẹp và giảm cân. Chúc các bạn thành công!